Recette facile
Carré de porc à l’orange et aux canneberges
Ingrédients
Préparation
Au four
- Préchauffer le four, la grille au centre à 200 °C (400 °F).
- Dans un bol, mélanger le beurre, les herbes de Provence, les graines de coriandre, le sel et le poivre. Enrober le carré du mélange obtenu. Déposer le carré dans un plat de cuisson, ajouter dans le fond le bouillon de légumes.
- Laisser cuire au four 50 minutes, selon la cuisson désirée.
- Pour une viande rosée, quand le thermomètre de cuisson dans la viande atteint 61 °C (142 °F), sortir la viande du four, garder le thermomètre dans la viande. Couvrir d'un papier d'aluminium et laisser reposer jusqu'à ce que le thermomètre indique 63 °C (145 °F), soit environ 15 minutes.
- Entre-temps, dans une casserole, porter à ébullition le jus d'orange puis ajouter les canneberges, la moutarde de Dijon, le zeste et le romarin et laisser réduire du tiers, quelques minutes, à feu moyen, la chair des canneberges épaissira la sauce.
- Incorporer le jus de cuisson récupéré. Saler et poivrer.
- Au moment du service, trancher le carré en côtes et servir avec la sauce obtenue.
Valeur nutritive par portion
- 310 calories
- 36 g de protéines
- 14 g de lipides
- 6 g de glucides
- 1 g de fibres
- 3 g de sucre
- 423 mg de sodium
