Recette facile
Salade mexicaine au porc
Ingrédients
Filets de porc marinés
Vinaigrette au jalapeño et coriandre
Salade
Préparation
Sur le BBQ
- Préparer les filets de porc marinés. Dans un plat ou un grand sac à fermeture hermétique, mélanger les ingrédients de la marinade. Ajouter les filets de porc et bien les enrober de la marinade. Couvrir et réfrigérer 15 minutes ou jusqu’au lendemain.
- Préchauffer le barbecue à chaleur élevée. Huiler la grille.
- Égoutter les filets de porc. Réduire l’intensité du barbecue à chaleur moyenne. Griller les filets de porc de 12 à 15 minutes en les retournant sur tous les côtés pour une cuisson rosée, ou jusqu’à ce qu’un thermomètre inséré au centre de la viande indique 60 °C (140 °F). Saler et poivrer. Déposer sur une assiette et laisser reposer 10 minutes.
- Entre-temps, préparer la vinaigrette. Dans un bol au pied mélangeur, réduire en purée tous les ingrédients. Ajouter un peu d’eau au besoin si elle semble trop épaisse. Saler et poivrer.
- Couper les filets en tranches fines. Répartir la salade dans des assiettes. Y déposer les tranches de filet de porc et garnir avec les ingrédients de la salade. Arroser de vinaigrette, puis parsemer de coriandre fraîche.
Valeur nutritive (par portion)
- 676 calories
- 45 g de protéines
- 40 g de lipides
- 39 g de glucides
- 11 g de fibres
- 14 g de sucre
- 845 mg de sodium