Recette facile
Filets de porc à la bière et à la moutarde
Ingrédients
Préparation
Au four
- Dans un bol, à l’aide d’un fouet, mélanger l’huile, la moutarde, la bière, le miel et le vinaigre de cidre. Saler et poivrer. Déposer les filets dans un plat et bien les enrober de marinade. Couvrir et laisser mariner 4 à 8 heures au réfrigérateur. Égoutter. Jeter la marinade.
- Placer la grille au centre du four. Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
- Dans une grande poêle allant au four, à feu moyen-élevé, faire dorer les filets 3 minutes de chaque côté. Ajouter un peu d’huile au besoin. Poursuivre la cuisson au four environ 15 minutes ou jusqu’à ce qu’un thermomètre inséré au centre d’un filet indique 60 °C (140 °F) pour une cuisson rosée. Réserver sur une assiette et couvrir de papier d’aluminium. Laisser reposer 10 minutes.
- Entre-temps, dans une autre grande poêle, à feu moyen-élevé, fondre le beurre et y faire dorer les pommes de chaque côté environ 3 minutes. Réserver les pommes sur une assiette.
- Dans la même poêle, ajouter l’échalote et poursuivre la cuisson 1 minute. Déglacer avec le cidre. Laisser réduire presque à sec. Ajouter le bouillon, la crème et le curcuma. Laisser réduire jusqu’à ce que la sauce nappe le dos d’une cuillère. Remettre les pommes et ajouter les épinards. Poursuivre la cuisson jusqu’à ce qu’ils soient tombés. Rectifier l’assaisonnement.
- Trancher les filets de porc et servir avec la sauce aux pommes et aux épinards. Accompagner d’une purée de pommes de terre, si désiré.
Valeur nutritive par portion
- 613 calories
- 37 g de protéines
- 40 g de lipides
- 21 g de glucides
- 2 g de fibres
- 13 g de sucre
- 524 mg de sodium
