Recette très facile
Pâté chinois au porc haché
Ingrédients
Préparation
Au four
- Dans une casserole moyenne, couvrir les pommes de terre d’eau salée et porter à ébullition. Laisser mijoter à couvert environ 20 minutes ou jusqu’à ce que les pommes de terre soient bien tendres.
- Égoutter les pommes de terre et les remettre dans la casserole. Ajouter le fromage et la crème sure. Écraser à l’aide d’un pilon à pommes de terre et terminer en fouettant quelques secondes au batteur électrique. Ajouter du lait au besoin pour ajuster la texture. Saler et poivrer. Réserver.
- Placer la grille au centre du four et préchauffer le four à 230 °C (450 °F).
- Entre-temps, dans une grande poêle, à feu moyen, faire fondre le beurre et attendrir les échalotes et l’ail. Ajouter la viande et faire revenir à feu moyen-élevé jusqu’à ce que la viande soit cuite et légèrement dorée. Saler et poivrer.
- Répartir la viande dans un plat de cuisson d’environ 25 x 20 cm (10 x 8 po). Y étaler le maïs en grains et le maïs en crème. Couvrir de la purée de pommes de terre. Cuire au four environ 15 minutes ou jusqu’à ce que les pommes de terre soient dorées.
- Laisser reposer 5 minutes et servir.
- Accompagner d'un légume vert vapeur (brocoli, haricots verts, etc.)
Valeur nutritive par portion
- 621 calories
- 39 g de protéines
- 30 g de lipides
- 53 g de glucides
- 4 g fibres
- 9 g de sucre
- 771 mg de sodium
