Recette facile
Porc effiloché sauce barbecue
Ingrédients
Salade de chou
Préparation
Au four
- Placer la grille au centre du four. Préchauffer le four à 150 °C (300 °F).
- Dans une casserole allant au four, à feu moyen-vif, chauffer l'huile et le beurre et y dorer le porc de tous les côtés. Saler et poivrer. Réserver sur une assiette.
- Dans la même casserole, attendrir l'oignon et l'ail et poursuivre la cuisson 2 minutes.
- Déglacer avec le vin. Ajouter le bouillon, le ketchup, la pâte de tomates, la cassonade, la moutarde, le thym, la poudre d’oignon et le laurier.
- Cuire au four 2 heures 30 minutes, à couvert. Retourner la pièce de viande et poursuivre la cuisson 30 minutes à découvert.
- Retirer la viande de la casserole et la déposer sur une grande assiette. Laisser tiédir. Dégraisser au besoin et effilocher la viande à la fourchette. Entre-temps, faire réduire la sauce de moitié et y remettre la viande.
- Garnir le pain et accompagner de salade de chou et de cornichons.
Salade de chou
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients et servir en accompagnement. Vous pouvez préparer cette salade la veille.
À la mijoteuse
- Pour préparer cette recette à la mijoteuse, suivre les étapes 2 à 4 et transférer le tout dans la mijoteuse. Programmer la cuisson pour une période de 8 heures à feu doux (Low).
Valeur nutritive (par portion)
- 527 calories
- 34 g de protéines
- 21 g de lipides
- 48 g de glucides
- 4 g de fibres
- 10 g de sucre
- 753 mg de sodium