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Recette facile

Sauté de porc à la sauce tamari et aux amandes

10 à 12 minutes de cuisson 20 minutes de préparation 4 portions

Ingrédients

Préparation

Sur la cuisinière

  1. Dans une grande poêle chaude, à feu vif, chauffer l’huile et y faire revenir les lanières de porc de 2 à 3 minutes. Saler et poivrer. Réserver sur une assiette.
  2. Dans la même poêle, à feu vif, faire sauter les pois mange-tout, les courgettes, les champignons et l’oignon de 4 à 5 minutes. Ajouter la sauce tamari, le miel, les amandes, l’ail et le gingembre. Porter à ébullition et remettre les lanières dans la poêle. Réchauffer de 1 à 2 minutes. Assaisonner au goût.

Valeur nutritive par portion

  • 387 calories
  • 34 g de protéines
  • 15 g de lipides
  • 32 g de glucides
  • 4 g de fibres
  • 24 g de sucre
  • 1672 mg de sodium
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