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Recette intermédiaire

Accras de jambonneau

4 heures 15 minutes de cuisson 15 minutes de préparation 4 portions

Ingrédients

Jambonneau braisé

Accras

Préparation

Au four

Jambonneau braisé

  1. Saisir la viande dans une poêle antiadhésive sans gras. Débarrasser la viande. Réserver. Dans la même poêle, colorer les carottes, le céleri, l'oignon, l'ail, avec le laurier, le thym et le romarin. Déglacer au fond de veau. Assaisonner de sel et poivre.
  2. Préchauffer le four à 160 °C (325 °F).
  3. Dans un plat allant au four, disposer le jambonneau, le fond de veau avec les légumes, et couvrir hermétiquement à l'aide d'un papier d'aluminium. Laisser cuire au four durant 4 heures.

Accras

  1. Préchauffer la friteuse à 160 °C (325 °F).
  2. À l'aide du mélangeur à main, mixer tous les ingrédients de la recette ensemble. À l'aide de deux cuillères à table, former des quenelles, puis les plonger dans la friteuse pendant environ 6 minutes, jusqu'à obtenir une belle coloration dorée.

Valeur nutritive par portion

  • 367 calories
  • 36 g de protéines
  • 7 g de lipides
  • 37 g de glucides
  • 2 g de fibres
  • 4 g de sucre
  • 2848 mg de sodium
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