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Recette très facile

Brochettes de porc, poire, miso et érable

8 minutes de cuisson 15 minutes de préparation 4 portions

Ingrédients

Marinade au miso et érable

Préparation

Sur le BBQ

  1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la marinade. Réserver.
  2. Ajouter la viande dans la marinade miso. Laisser macérer 1 heure au frigo.
  3. Préchauffer le barbecue à puissance élevée. Huiler la grille.
  4. Enfiler la viande sur les brochettes en alternance avec les poires. Huiler la viande.
  5. Griller les brochettes environ 8 minutes en les retournant à la mi-cuisson ou jusqu’à ce que la viande soit rosée.

Valeur nutritive par portion

  • 374 calories
  • 37 g de protéines
  • 10 g de lipides
  • 34 g de glucides
  • 5 g de fibres
  • 23 g de sucre
  • 336 mg de sodium
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