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Recette facile

Osso buco de porc en croûte de maïs

5 heures 15 minutes de cuisson 20 minutes de préparation 4 portions

Ingrédients

Bruschetta

Préparation

Au four

  1. Préchauffer le four, la grille au centre à 150 °C (325 °F).
  2. Dans une rôtissoire chaude, saisir les morceaux de porc, enrobés d’huile. Saler, poivrer, retirer et réserver.
  3. Dans la même rôtissoire, faire revenir l’ail, l’oignon, les tomates et le gingembre jusqu’à légère coloration.
  4. Ajouter les morceaux de porc saisis, les tomates et déglacer avec le vin blanc. Laisser réduire de moitié.
  5. Ajouter le fond de volaille et le vinaigre balsamique. Porter à ébullition.
  6. Laisser cuire, à couvert, au four environ 5 heures. Vérifier l’assaisonnement.
  7. Saupoudrer la semoule de maïs sur les morceaux de porc et remettre au four 2 minutes pour faire dorer.

Bruschetta

  1. Au moins une heure avant de servir la bruschetta, mélanger dans un bol les dés de poivrons, d’oignons, de pommes et de cappicollo avec le vinaigre, l’huile, le sel et le poivre.
  2. Au moment du service, saupoudrer le sucre d’érable sur la bruschetta et servir avec l’osso bucco en croûte de maïs.

Valeur nutritive par portion

  • 864 calories
  • 44 g de protéines
  • 44 g de lipides
  • 64 g de glucides
  • 6 g de fibres
  • 28 g de sucre
  • 1456 mg de sodium
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