Recette très facile
Mijoté de porc à la moutarde et aux poires
Ingrédients
Préparation
Sur la cuisinière
- Dans une casserole à fond épais et chaude, faire dorer légèrement les cubes de porc, les poireaux et les carottes dans l’huile.
- Ajouter le bouillon, la moutarde et porter à ébullition. Couvrir et laisser mijoter à feu moyen, 45 minutes.
- Dans un bol, mélanger la crème et la fécule de maïs. Incorporer ce mélange obtenu dans la sauce. Ajouter les poires et l'estragon.
- Laisser encore mijoter 5 minutes à feu doux. Vérifier l’assaisonnement en sel et en poivre.
- Servir avec des haricots verts cuits à l'étuveuse et une miche de campagne ou avec des pois verts sautés aux oignons.
Valeur nutritive par portion
- 349 calories
- 29 g de protéines
- 13 g de lipides
- 31 g de glucides
- 5 g de fibres
- 15 g de sucre
- 859 mg de sodium